Restood x_x

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1379

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Bartkowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2015 (19:48)

Data rejestracji 24.04.2014 (10:49)

Wzrost: 179 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kawa - kiedy pić? witam, pewnie jest wiele osób takich jak ja, którzy uwielbiają kawę. zastanawiam się tylko kiedy należy pić? natrafiłem kiedyś na pewien artykuł, w którym było napisane, że picie kawy podczas spożywania posiłków powoduje to, że niektóre	5	2014-04-28 12:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie witam, mam pewien problem. jestem nowym użytkownikiem i mam pewne pytanie. od razu podam swoje dane: wiek - 18 lat wzrost - 179cm waga - 71kg obwód w talii - 72cm. z tej oto stronki ---> obliczyłem, że mój procent tkanki tłuszczowej wynosi	9	2014-04-25 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	2014-05-23 12:02
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	2014-05-22 22:41
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	2014-05-22 17:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	2014-05-12 15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	2014-05-12 14:41
Trening dla początkujących	Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja	2014-05-10 10:58
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-05-08 14:51
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-05-08 13:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać	2014-05-01 16:50
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-05-01 15:15
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-05-01 13:18
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-29 21:39
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-29 16:14
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-29 16:11
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-29 15:43
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-29 08:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kawa - kiedy pić?	2014-04-28 13:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kawa - kiedy pić?	2014-04-28 13:01
Kuchnia SFD	co do owsianki	2014-04-27 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie	2014-04-26 09:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie	2014-04-25 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend	2014-04-25 14:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie	2014-04-25 12:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie	2014-04-25 12:50